Самые актуальные и эффективные диеты

В современном ритме жизни далеко не всегда получается правильно и сбалансированно питаться. Такой рацион неблагоприятно сказывается на состоянии фигуры и здоровья. Давно проверенный и подкреплённый опытным путём факт, что для поддержания тела в хорошей форме не достаточно интенсивно и систематически заниматься спортом. Режим питания и рацион составляют половину успеха на пути к приобретению желаемой фигуры и её поддержанию. Читать далее «Самые актуальные и эффективные диеты»

Разновидности и особенности кефирной диеты

Сегодня известно множество систем питания и методик похудения, основанных на кисломолочных продуктах. Они отличаются временем соблюдения, размером порций, разнообразием меню и многими другими параметрами. Читать далее «Разновидности и особенности кефирной диеты»

Как подготовиться к диете?

Диета предназначается не только для косметических целей, но и для того, чтобы происходило оздоровление организма, приведение всех его функций в норму. Часто диеты используются в качестве профилактики таких болезней как гипертония, варикоз, сахарный диабет. Читать далее «Как подготовиться к диете?»

Преимущества похудения на огуречной диете

Весьма популярной на сегодняшний день является огуречная диета, которая хороша тем, что за неделю фигура меняется кардинально. Такой вид диеты поможет похудеть на 5 кг без опасности для здоровья и особых усилий. Среди всех видов диет она считается наиболее полезной, потому что способствует выведению из организма лишней воды, позволяет устранить недостатки кожи, делает ее упругой и чистой. Стоит отметить, что такими свойствами обладают только свежие огурцы.
Читать далее «Преимущества похудения на огуречной диете»

Невероятный эффект яблочной диеты

В мире существует множество фруктовых диет, но яблочная считается не только вкусной, но и полезной. Те люди, которые не раз уже сталкивались с определенными ограничениями в еде, пробовали много диет, знают, как тяжело придерживаться всех правил. А вот в данной ситуации не придется переживать стрессы из-за голодовки или отказа от любимых блюд. С яблочной диетой все просто, ведь нужно купить два-три килограмма фруктов, которые приведут к успеху в результате. В яблоках содержится минимальное количество калорий по этой причине они идеально подходят для диеты.
Читать далее «Невероятный эффект яблочной диеты»