Преимущества похудения на огуречной диете

Весьма популярной на сегодняшний день является огуречная диета, которая хороша тем, что за неделю фигура меняется кардинально. Такой вид диеты поможет похудеть на 5 кг без опасности для здоровья и особых усилий. Среди всех видов диет она считается наиболее полезной, потому что способствует выведению из организма лишней воды, позволяет устранить недостатки кожи, делает ее упругой и чистой. Стоит отметить, что такими свойствами обладают только свежие огурцы.

Вид диеты хорош еще тем, что сезонный овощ считается дешевым, поэтому удастся сэкономить бюджет и получить желаемый результат. Безусловно, она подходит людям, которые имеют быстрый метаболизм, когда исключены проблемы с кишечником и почками в то же время. Тартроновая кислота, содержащаяся в огурцах, тормозит переработку углеводов, которые попадают в организм, не позволяет переходить в лишние килограммы.
При соблюдении диеты надо пить много жидкости, огурец состоит и сам на 95% из воды, откуда и калорийность маленькая, на 100 г овоща всего лишь 14 калорий. Но про воду без газа и несладкий чай также не стоит забывать. Ведь улучшение обмена веществ будет способствовать быстрому результату похудения.

Низкокалорийное меню с огурцами

Среди огромного ассортимента салатов и закусок, с которыми можно сочетать данный овощ, можно быстро и легко подобрать те, которые будут отличаться невероятным вкусом и питательностью. К таким относятся мясные салаты, овощные или фруктово-овощные закуски. Правильно будет, если при диете отказаться от мучного и сладкого, что будет нелегко сделать сладкоежкам. Алкоголь также неуместен при снижении веса, как и курение, поэтому надо избавиться от вредных привычек.
Стоит отдать предпочтение огурцам, которые можно употреблять лишь в сыром виде, сочетая с низкими по уровню калорийности продуктами. Это могут быть салаты или же холодные закуски, которые будут состоять из овощей, заправляться оливковым маслом или соком лимона. Такое решение предусматривает улучшение работы пищеварительной системы и сжигание жира. Цельно зерновой хлеб и ломтик нежирного твердого сыра с огурцом смогут стать отличным завтраком.
Для того чтобы сохранить результат, нужно посещать спортивный зал или заниматься легкими упражнениями дома. Следует также перейти на правильный образ жизни и заботиться об активности на протяжении дня. В таком случае можно быстро избавиться сот лишних килограммов и увидеть в отражении зеркала совсем новую фигуру.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *