Вся правда об аффирмациях Луизы Хей для похудения

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что в процессе похудения важно изменить не только питание и увеличить физические нагрузки, но и в корне изменить свое мышление, а именно свое отношение к самой себе либо к самому себе.
Ответьте сейчас себе честно, сколько раз, смотря в зеркало, вы говорили себе: «какая же я толстая или толстый», «какой ужасный и огромный живот у меня». Сколько раз, зайдя в магазин одежды, вы искоса смотрели на то, что нравится вам и говорили себе: «Нет, это не для меня», «Нет, это я не могу себе позволить»… я думаю тысячи раз… или я ошибаюсь?

Так вот, как бы все это печально не звучало, я вам даю сто процентную гарантию, что вы никогда не похудеете с таким мышлением, а если и похудеете, то уже через время вернете все сброшенные килограммы.

С чего начинается похудение?

Как театр начинается с вешалки, так и похудение начинается с перестройки мышления. И в этом вам в первую очередь поможет позитивный настрой и замена отрицательных установок в вашем сознании на положительные.
Когда как вы прочитаете статью от начала и до конца, у вас выстроится алгоритм, который позволит вам перестроить свое отношение к себе и начать жить по-другому. Вы узнаете не только как мыслить в нужном вам направлении, но и как достигать желаемого.
А поможет вам в этом система аффирмаций, которую создала замечательная женщина, легенда мирового масштаба Луиза Хей. Книги Луизы Хей уже помогли миллионам людей поверить в себя и найти внутренние силы изменить себя и свою жизнь, а значит, помогут и вам.
Немного теории, а что же такое аффирмации. Афирмации — это положительные мыслеформы, которые помогают перестроит ваше мышление и дать нужную установку для быстрого получения желаемого результата. Например: вместо фразы: «Я хочу похудеть», вы постоянно проговариваете фразу: «Я снижаю свой вес каждую неделю на 1 килограмм» и т.д.
Возможно, для вас покажется это глупым и смешным, но психологи уже давно признали, что подсознание наше очень влияет на все наши привычки, события в жизни, на наше тело в целом. Аффирмации для похудения уже неоднократно доказывали, что при правильном мыслительном процессе похудение идет быстрее и эффективнее.
Афирмации — это не просто предложения в утвердительной форме и с позитивным настроем, это мыслеформы, при многократном повторении которых, вы заменяете ваши старые подсознательные установки на новые. Поэтому старайтесь как можно чаще повторять новые фразы, чтобы ваше подсознание верило в них так же, как и в то, что вы сейчас говорите себе.

Сразу хочу сделать акцент на том, что если вы будете как попугай твердить, что вы стройняшка и при этом есть жареную картошку с кетчупом и майонезом, то вам уж точно они не помогут. Все должно идти в комплексе. Мышление, питание, физическая активность.
Луиза Хей в своих книгах, рекомендует создавать аффирмации по алгоритму. Начинаться предложение должно с местоимения Я. За ним идет любой глагол в настоящем времени и обязательно без частицы НЕ. Далее вы дополняете фразу по смыслу. Очень важно использовать глаголы только в настоящем времени, нельзя использовать глаголы в будущем времени. Например: «Я стройнею» – используем, а «Я буду стройной и красивой» нет.
Будет лучше, если аффирмации для похудения будут короткими. И самое главное эти фразы должны вам нравиться и радовать вас при произношении. Чтобы вы могли не только представить это, но и прочувствовать.
Теперь, зная как можно настроить свое мышление на желаемый результат, вы можете взять лист бумаги и ручку и записать те фразы, которые приведут вас к красивой и стройной фигуре.

И еще дам вам подсказки. Если вы будете ваши аффирмации напевать на любой мотив, то ваш мозг быстрее уловит ваше настроение. Великолепно дополнит ваше восприятие новой себя. Нарисуйте себя такой, которую вы хотите видеть и прикрепите рисунок на видном месте. Это будет вас стимулировать и не даст сойти с дистанции на пути к вашей цели, потому что подсознание похудения начнет работать у вас на автомате.
Возможно читая статью, вы задаетесь вопросом: «А как скоро эта система даст свои результаты»? Результат зависит от вас и от ваших старых установок. Луиза Хей говорит, что если вы будете отпускать негативные утверждения, и сразу же, будете заменять их на новые, и введете это в привычку, то результат не заставит себя ждать.
Практика аффирмаций требует терпения, но зато один раз изменив свое мышление, вы измените всю свою жизнь. Разве это не стоит того, чтобы начать это делать прямо сейчас?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *